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酒桌上喝多少酒最好

2017-05-13

　　喝酒，已漸成國人的習(xí)俗。每逢佳節(jié)要喝酒，沒有酒就不成席；平日里客人來了理直氣壯地喝，沒有客人找個(gè)“喝酒潤(rùn)骨”的理由自個(gè)兒喝。現(xiàn)代人在交際過程中，已經(jīng)越來越多地發(fā)現(xiàn)了酒的作用。的確，酒作為一種交際媒介，迎賓送客，聚朋會(huì)友，彼此溝通，傳遞友情，酒發(fā)揮了它的作用，所以，探索一下酒桌上的"奧妙"，在社會(huì)交往方面為你助一臂之力。在這種酒文化的氛圍下，酒該怎樣喝及喝多少為宜呢？如何既能免于“酒悲劇”，又能營造一種文明飲酒的氣氛呢？
一般情況下，在喝酒之前吃一些食物如豆腐、肉等，免于因空腹飲酒導(dǎo)致酒精對(duì)胃腸道、器官及大腦的害處。當(dāng)然，有的人就是在吃飯前能夠喝酒，而飯后則不能喝了，這就要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。
行業(yè)人士認(rèn)為，喝酒時(shí)要慢慢地喝、細(xì)細(xì)地品，而不可過猛過快“因豪爽而求量”，因?yàn)檎Ｈ?，每小時(shí)只能處理約8毫升的酒精。如果過猛過快，處理不及時(shí)，酒精就會(huì)殘留在胃中，積蓄到量后就會(huì)產(chǎn)生嘔吐和對(duì)胃有害的功能。
此外，在飲酒的過程中，要不斷地喝開水，越多越好，或者吃一些蒜，這兩者皆助于解酒作用。飲酒時(shí)，忌諱同時(shí)飲用兩種白酒，或是白酒同啤酒摻雜著喝，這樣既容易導(dǎo)致不適，醉得“不省人事”。酒后，宜多吃些水果，而不宜飲用過量的濃茶。濃茶影響蛋白質(zhì)和脂肪的吸收，并有害大腦，協(xié)同和加重酒精對(duì)大腦的損害。
那么，日常飯局中，應(yīng)喝多少酒為宜呢？行業(yè)人士認(rèn)為，正常人每日飲60度左右的白酒不過25毫升，黃酒、果酒不過50毫升，啤酒不過300毫升。隨著人的年齡增加，腿部動(dòng)脈會(huì)逐漸硬化，從而影響到腿、腳踝和足部的健康，而適當(dāng)飲酒正好能免于這些狀況。
根據(jù)自己的體質(zhì)狀況，一般情況下，酒的酒精度數(shù)越高，則酒量就應(yīng)相應(yīng)減少，從每天的總量上來說，白酒一般應(yīng)控制在50毫升左右，黃酒也可以在100毫升左右，紅酒控制在150毫升—200毫升，啤酒控制在500毫升左右為宜。
所以，喝酒要適量，好友相聚，喝個(gè)不醉不歸是使不得的。要知道，知心朋友不是酒桌上喝出來的，喝酒不逞強(qiáng)才是重要的。